Schoko-Bananen-Pfannkuchen

Pancakes gibt es in den verschiedensten Geschmacksrichtungen. Diese leckere Schoko-Bananen-Variante ist den Genuss garantiert wert.

Schoko-Bananen-Pfannkuchen Foto GuteKueche.de

Bewertung: Ø 5,0 (2 Stimmen)

Zutaten für 5 Portionen

1 Stk Banane
50 g Schmelzflocken
40 g Quark, fettreduziert
1 Stk Ei
1 EL Kakaopulver
1 Msp Backpulver
3 EL Sonnenblumenöl
1 TL Kokosblütenzucker

Zeit

28 min. Gesamtzeit 10 min. Zubereitungszeit 18 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Zuerst die Banane schälen, in Scheiben schneiden, in eine Schüssel geben und diese mit einer Gabel fein zerdrücken.
  2. Als Nächstes das Ei dazugeben und das Ganze mit einem Handrührer zu einer cremigen Masse verrühren.
  3. Hiernach den Quark, die Schmelzflocken, den Kokosblütenzucker, den Kakao als auch das Backpulver dazugeben und alles erneut kurz verrühren. Sollte der Teig zu fest sein, kann nach Bedarf etwas Wasser dazugegeben werden.
  4. Nun das Öl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze erwärmen und hieraus 5-6 Pfannkuchen 3-4 Minuten pro Stück ausbacken.
  5. Zuletzt die Schoko-Bananen-Pfannkuchen mit einem beliebigen Topping (z.B. frische Früchte oder Konfitüre) servieren.

Nährwert pro Portion

kcal
164
Fett
10,24 g
Eiweiß
4,52 g
Kohlenhydrate
14,34 g
Detaillierte Nährwertinfos

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