Smoothiebowl mit Orangen, Bananen und Gerstengras

Das Rezept sieht nicht nur toll aus, es liefert auch wichtige Nährstoffe. Die Smoothiebowl eignet sich für jede Tageszeit.


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Zutaten für 1 Portionen

1 Stk große Bio-Banane, reif
1 Stk Bio-Orange
1.5 EL Gerstengraspulver
1 Schuss Wasser
7 EL Haferflocken
1 Prise Chiasamen
Portionen
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Rezept Zubereitung

  1. Zuerst die Banane schälen, in Stücke brechen und in den Mixer geben. Danach ebenfalls die Orangen schälen, in grobe Stücke schneiden und in den Mixer geben.
  2. Jetzt Gerstengras sowie Wasser hinzugeben und das Ganze circa eine Minute lang mixen, bis ein cremiger Smoothie entstanden ist.
  3. Dann Haferflocken in eine Schüssel geben und den Smoothie darübergeben. Anschließend das Ganze mit Chiasamen bestreuen und fertig ist die Smoothiebowl.

Tipps zum Rezept

Das Gerstengraspulver lässt sich auch wunderbar durch Kakaopulver, Baobabpulver oder Carobpulver ersetzen.

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