Tomatensugo mit Aal

Lecker, aromatisch und mit diesem Rezept garantiert ohne viel Aufwand zubereitet ist dieser Tomatensugo mit Aal.

Rezepte Foto Gutekueche.de

Bewertung: Ø 0,0 (0 Stimme)

Zutaten für 4 Portionen

600 g Aal, küchenfertig
500 g Tomaten
1 Bund Petersilie
1 Stk Knoblauchzehe
70 ml Weißwein
3 EL Olivenöl
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer

Zeit

65 min. Gesamtzeit 15 min. Zubereitungszeit 50 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Zuerst den Aal waschen, trocknen, den Kopf abtrennen und den Fisch in mundgerechte Stücke zerteilen.
  2. Nun die Tomaten mit heißem Wasser überbrühen, häuten, entkernen und ebenfalls in Würfel schneiden.
  3. Dann die Petersilie waschen, trocknen und fein hacken.
  4. Hiernach den Knoblauch schälen und diesen ebenfalls fein hacken.
  5. Im nächsten Schritt die Petersilie als auch den Knoblauch 2-3 Minuten in einem Topf mit Öl bei mittlerer Hitze andünsten.
  6. Als Nächstes den Fisch dazugeben und diesen 5 Minuten von allen Seiten anbraten.
  7. Hiernach das Ganze mit dem Wein ablöschen und diese 1-2 Minuten verkochen lassen.
  8. Anschließend die Tomaten sowie Salz als auch Pfeffer dazugeben, alles gut vermengen und 35-40 Minuten zugedeckt bei niedriger bis mittlerer Hitze schmoren.
  9. Zuletzt den Tomatensugo mit Aal auf Teller verteilen, gegebenenfalls die Fischgräten entfernen und das Ganze servieren.

Nährwert pro Portion

kcal
546
Fett
46,86 g
Eiweiß
24,54 g
Kohlenhydrate
6,51 g
Detaillierte Nährwertinfos

ÄHNLICHE REZEPTE

Bigos

BIGOS

Bigos gilt als Polnisches Nationalgericht und ist sehr empfehlenswert. Dieses Eintopf-Rezept sorgt für Begeisterung.

Schneller Kartoffel-Fleisch Eintopf

SCHNELLER KARTOFFEL-FLEISCH EINTOPF

Dieser schnell zubereitete Kartoffel-Fleisch Eintopf eignet sich ideal für die kältere Jahreszeit, denn er schmeckt lecker und wärmt zugleich.

Omas Spitzkohleintopf

OMAS SPITZKOHLEINTOPF

Omas Spitzkohleintopf hat nichts von seinem delikaten Geschmack verloren und wird nach diesem Rezept immer noch für die ganze Familie gekocht.

Nudeleintopf

NUDELEINTOPF

Nudeleintopf kommt immer gut an, den mag die ganze Familie. Das Rezept ist perfekt, wenn es eine schnelle, schmackhafte Mahlzeit sein soll.

Gemüsesuppe mit Würstchen

GEMÜSESUPPE MIT WÜRSTCHEN

An manchen Tagen muss es eine Suppe sein und unser Rezept für diese leckere Gemüsesuppe mit Würstchen ist ruckzuck zubereitet.

Vegetarischer Eintopf mit Chinakohl

VEGETARISCHER EINTOPF MIT CHINAKOHL

Mit diesem Rezept entsteht ein Vegetarischer Eintopf mit Chinakohl, Möhren, Lauch und Kartoffeln. Wohlschmeckend und perfekt in der kalten Jahreszeit.

User Kommentare