Avocadopaste mit Kichererbsen

Mit dem Rezept für die köstliche Avocadopaste mit Kichererbsen gelingt ein schmackhafter Aufstrich, der auch von Veganern genossen werden kann.

Avocadopaste mit Kichererbsen Foto Gutekueche.de

Bewertung: Ø 5,0 (1 Stimme)

Zutaten für 15 Portionen

200 g Kichererbsen, aus der Dose
1 Stk Avocado
50 g Tahin
2 EL Zitronensaft
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer
1 TL Kreuzkümmel

Zeit

15 min. Gesamtzeit 15 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Zuerst die Kichererbsen abgießen und abspülen.
  2. Hiernach die Avocado waschen, trocknen, halbieren, den Kern entfernen und das Fruchtfleisch mit einem Löffel herauslösen.
  3. Nun die Kichererbsen und die Avocado in einer Küchenmaschine oder mit einem Pürierstab zu einer glatten Paste verarbeiten.
  4. Im nächsten Schritt das Tahin sowie den Zitronensaft zu der Avocadomasse geben und alles gut vermischen.
  5. Anschließend die Paste mit Salz, Pfeffer als auch Kümmel würzen und erneut gut verrühren.
  6. Zuletzt die Avocadopaste mit Kichererbsen in eine Servierschüssel füllen und genießen.

Nährwert pro Portion

kcal
81
Fett
4,83 g
Eiweiß
2,78 g
Kohlenhydrate
6,65 g
Detaillierte Nährwertinfos

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