Erbsenaufstrich

Name: Erbsenaufstrich
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: 350 g Erbsen, tiefgekühlt; 2 zw Grüne Minze; 2 Stk Knoblauchzehen; 1 Prise Koriander, gemahlen; 4 EL Olivenöl; 1 Prise Pfeffer; 1 Prise Salz; 0.5 Stk Zitrone (Saft)

Mit nur wenigen Zutaten gelingt ein köstlicher und zudem sehr gesunder Aufstrich. Hier das Rezept für Erbsenaufstrich.

Bewertung: Ø 4,4 (5 Stimmen)

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15 Minuten

Aufstrich Rezepte

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Zutaten für 4 Portionen

350	g	Erbsen, tiefgekühlt
2	Stk	Knoblauchzehen
2	zw	Grüne Minze
4	EL	Olivenöl
1	Prise	Koriander, gemahlen
2	EL	Tahin
0.5	Stk	Zitrone (Saft)
1	Prise	Salz
1	Prise	Pfeffer

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Rezept Zubereitung

Zuerst Wasser in einem Topf zum Kochen bringen, dann die Erbsen und Salz hinzufügen und für 5 Minuten garen.
Anschließend die Erbsen in einem Sieb abgießen, mit kaltem Wasser abschrecken und 2 Esslöffel der Erbsen beiseite stellen.
Knoblauch schälen, die Grüne Minze waschen, trocken schütteln und die Blätter abzupfen. Nun die restlichen Erbsen, Knoblauch, Minzeblätter, Olivenöl, Koriander, Tahin und Zitronensaft mit einem Pürierstab fein pürieren und mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Den Erbsenaufstrich in einer Schüssel anrichten und mit den restlichen Erbsen garnieren.