Blaubeer-Dessert
Nicht nur ein Gaumenschmaus, sondern auch ein Augenschmaus ist das Blaubeer-Dessert. Das Rezept steht für gesunde Ernährung.
Foto Gutekueche.de
Bewertung: Ø 4,0 (3 Stimmen)
Zutaten für 2 Portionen
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200
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ml |
Mandelmilch
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4
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EL |
Chia-Samen
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1
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EL |
Mohn
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2
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Stk |
Datteln
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150
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g |
Blaubeeren
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1
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Schuss |
Ahornsirup
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Rezept Zubereitung
- Die Dattel zerkleinern und mit der Mandelmilch im Stabmixer pürieren.
- Anschließend den Mohn und die Chia-Samen gut untermengen und 15 Minuten quellen lassen.
- Das Blaubeer-Dessert in Gläser aufteilen.
- Dann die Blaubeeren verlesen, mit dem Ahornsirup ebenso mit dem Stabmixer pürieren und darüber gießen.
Tipps zum Rezept
Mit ganze Blaubeeren garnieren.
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