Erdbeerpudding mit Chia-Samen

Schnell und einfach in der Zubereitung ist der Erdbeerpudding mit Chia-Samen. Ein gesundes und fruchtiges Dessert-Rezept.

Erdbeerpudding mit Chia-Samen Foto ly0712 / Depositphotos

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Zutaten für 2 Portionen

250 ml Mandelmilch
4 EL Chia-Samen
150 g Erdbeeren
1 Stk Orange, Saft

Zeit

20 min. Gesamtzeit 10 min. Zubereitungszeit 10 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Die Chia-Samen in der Mandelmilch in einer Schüssel gut verrühren und für 10 Minuten quellen lassen.
  2. Inzwischen die Erdbeeren waschen, verlesen und mit dem Orangensaft im Stabmixer fein pürieren.
  3. Die Chia-Masse in zwei Gläser füllen und mit dem Erdbeerpüree begießen.

Tipps zum Rezept

Den Erdbeerpudding mit Chia-Samen mit Erdbeeren und Kokoschips garniert servieren.

Nährwert pro Portion

kcal
249
Fett
12,28 g
Eiweiß
7,25 g
Kohlenhydrate
22,11 g
Detaillierte Nährwertinfos

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