Brennnesselgemüse

Die Brennnessel ist ein Heilkraut und kann manches Problemchen lösen. Hier das Rezept für ein gesundes und schmackhaftes Brennnesselgemüse.

Brennnesselgemüse Foto Gutekueche.de

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Zutaten für 2 Portionen

750 g Brennnesseln
30 g Butter
50 ml Gemüsebrühe
100 g Crème fraîche
0.5 TL Salz
1 Prise Muskatpulver
1 Prise Pfeffer

Zeit

25 min. Gesamtzeit 25 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Für das Brennnesselgemüse die besten Blätter von der Spitze zupfen und unter fließendem Wasser abbrausen.
  2. Nachfolgend in einem Topf Butter schmelzen und die Brennnesselblätter darin ca. 15 -20 Minuten bei mäßiger Hitze dünsten.
  3. Inzwischen die Brühe mit Crème fraîche in einem zweiten Topf verrühren und aufkochen.
  4. Jetzt noch diese Mischung zu den Brennnesseln geben, vermengen und mit Salz, Pfeffer sowie etwas Muskat würzen.

Tipps zum Rezept

Zu dem Brennnesselgemüse passen kleine Salzkartöffelchen.

Nährwert pro Portion

kcal
408
Fett
30,75 g
Eiweiß
12,61 g
Kohlenhydrate
12,99 g
Detaillierte Nährwertinfos

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