Grüne Bohnen mit Butterbröseln

Grüne Bohnen mit Butterbröseln sind ein wahrer Genuss. Ein schönes Beilagen-Rezept für die Fasolka, wie die Bohne in Polen genannt wird.

Grüne Bohnen mit Butterbröseln Foto Gutekueche.de

Bewertung: Ø 4,7 (84 Stimmen)

Zutaten für 4 Portionen

500 g Bohnen, grün
3 EL Semmelbrösel, möglichst selbstgemacht
110 g Butter
1 Prise Salz

Zeit

35 min. Gesamtzeit 15 min. Zubereitungszeit 20 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Für die grünen Bohnen mit Butterbröseln zuerst die Bohnen gründlich waschen, beide Enden abschneiden und eventuell vorhandene Fäden dabei gleich mit dem Messer abziehen.
  2. Anschließend Salzwasser (oder Gemüsebrühe) in einem Topf zum Kochen bringen.
  3. Die Bohnen und einen Bohnenkrautzweig in das kochende Salzwasser geben, die Hitze auf eine mittlere Stufe reduzieren und die Bohnen zugedeckt etwa 12-15 Minuten garen.
  4. Die Blättchen vom zweiten Bohnenkrautzweig zupfen und grob hacken.
  5. Kurz vor Beendigung der Garzeit die Butter in einer Pfanne erhitzen, die Semmelbrösel hineingeben und darin unter Rühren goldbraun anrösten.
  6. Nun die Bohnen in ein Sieb abgießen, gut abtropfen lassen, das Bohnenkraut entfernen und die Bohnen zurück in den Topf geben.
  7. Die gerösteten Semmelbrösel und das gehackte Bohnenkraut über die Bohnen geben, alles vorsichtig durchschwenken, leicht salzen und sofort servieren.

Tipps zum Rezept

Beim Einkauf der Bohnen auf eine schöne grüne Farbe und glatte Hülsen achten. Testweise eine Bohne leicht biegen. Bricht sie leicht und sind die Bruchstellen saftig, sind die Bohnen frisch. Zuhause erst kurz vor der Zubereitung waschen und putzen, damit sie länger knackig bleiben.

Bohnenkraut ist der Turbo für jedes Bohnengericht, denn es verstärkt ihren Geschmack. Das Kraut schmeckt nach Thymian, ein wenig nach Oregano und Minze, ist bitter, intensiv würzig und vor allem pfeffrig.

Für die Semmelbrösel trockene Brötchen oder trockenes Brot mit Hilfe einer Küchenmaschine fein mahlen. So schmecken sie viel besser als fertig gekaufte. Alternativ Panko, das japanische Paniermehl verwenden, das aus entrindetem Weißbrot hergestellt wird.

Die Bohnen mit Butterbröseln sind eine feine Beilage zu kurzgebratenem Fleisch, aber auch zu deftigen Braten und Lammgerichten.

Nährwert pro Portion

kcal
280
Fett
22,80 g
Eiweiß
4,64 g
Kohlenhydrate
13,54 g
Detaillierte Nährwertinfos

ÄHNLICHE REZEPTE

Krautnudeln

KRAUTNUDELN

In Polen liebt man Kohl in jeder Form, auch in Verbindung mit Nudeln. Das einfache Rezept für Krautnudeln ist schnell zubereitet und schmeckt prima.

Polnischer Gemüsesalat

POLNISCHER GEMÜSESALAT

Dieses Rezept ist ein echter Klassiker aus Polens Küche. Leckere Zutaten verleihen dem Polnischen Gemüsesalat seinen herzhaften Geschmack.

Polnische Mehlsuppe

POLNISCHE MEHLSUPPE

Polnische Mehlsuppe wird traditionell am Ostersonntag serviert. Das Rezept sieht vergorenes Roggenschrot vor, das ganz einfach anzusetzen ist.

Polnisches Karnevalsgebäck

POLNISCHES KARNEVALSGEBÄCK

Warm ist das Polnische Karnevalsgebäck Faworki ein Gedicht. Dies ist ein schönes Rezept für die goldbraun und knusprig ausgebackenen Teigschleifen.

Kartoffelklöße

KARTOFFELKLÖSSE

Kopytka - "Kleiner Huf" so nennen die Polen ihre hübschen Kartoffelklöße, die nach diesem Rezept als leckere Kartoffelteig-Beilage zubereitet werden.

Meerrettichsalat

MEERRETTICHSALAT

Preiswert und schnell ist dieser süß-säuerliche Meerrettichsalat als frische Beilage zubereitet. Das Rezept benötigt dafür keinen großen Aufwand.

User Kommentare