Grüner Smoothie

Name: Grüner Smoothie
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: 1 EL Agavendicksaft; 0.5 Stk Avocado, reif; 1 EL Cashewmus; 1 EL Chiasamen; 1 Stk Mango; 350 ml Reisdrink; 300 g Spinat

Fünf Portionen Obst und Gemüse soll man am Tag essen. Warum den Tag dann nicht gleich damit beginnen? Hier das Rezept für einen grünen Smoothie.

Foto GuteKueche.de

Bewertung: Ø 4,6 (11 Stimmen)

Zutaten für 2 Portionen

350	ml	Reisdrink
300	g	Spinat
1	Stk	Mango
1	EL	Chiasamen
0.5	Stk	Avocado, reif
1	EL	Cashewmus
1	EL	Agavendicksaft

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Zeit

10 min. Gesamtzeit 10 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

Zuerst den Spinat gründlich waschen und verlesen. Als Nächstes die Mango schälen, halbieren, den Kern entfernen und gemeinsam mit dem Spinat sowie dem Reisdrink in einen Mixer geben.
Die Avocado ebenfalls halbieren, den Kern entfernen und das Fruchtfleisch sowie das Cashewmus und Chiasamen hinzugeben.
Zuletzt noch den Agavendicksaft dazugießen und den grünen Smoothie auf höchster Stufe cremig pürieren.