Hähnchenkeulen mit Gemüse

Das Rezept für die Hähnchenkeulen mit Gemüse hat ein tolles Aroma und macht kaum Arbeit.

Rezepte Foto Gutekueche.de

Bewertung: Ø 4,7 (7 Stimmen)

Zutaten für 4 Portionen

300 g Süßkartoffel
2 Stk Zwiebeln
4 Stk Knoblauchzehen
4 Stk Tomaten
400 g Hähnchenkeulen
200 g Bohnen, weiß, aus der Dose
600 ml Gemüsebrühe

Zeit

60 min. Gesamtzeit 20 min. Zubereitungszeit 40 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Für die Hähnchenkeulen mit Gemüse zuerst den Backofen auf 200 Grad Ober-/Unterhitze vorheizen.
  2. Nun die Süßkartoffeln schälen und in Würfel schneiden.
  3. Die Zwiebeln sowie Knoblauch schälen und in feine Stücke hacken.
  4. Danach die Tomaten waschen, halbieren, Strunk entfernen und die Tomaten ebenso in Würfel schneiden.
  5. Jetzt noch die Bohnen in ein Sieb geben und abtropfen lassen.
  6. Nun die Hähnchenkeulen, die Süßkartoffelwürfel, Zwiebelstücke, Knoblauch, Tomatenwürfel sowie Bohnen in eine Auflaufform geben, mit Gemüsebrühe aufgießen und das Ganze im vorgeheizten Ofen für 40 Minuten garen.

Tipps zum Rezept

Zum Beispiel mit frisch gehackten Kräutern garniert servieren.

Nährwert pro Portion

kcal
189
Fett
1,49 g
Eiweiß
28,06 g
Kohlenhydrate
15,10 g
Detaillierte Nährwertinfos

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