Käseschmarrn

Dieser köstliche Käseschmarrn gelingt im Handumdrehen und eignet sich gut als Snack sowie auch als Beilage.

Rezepte Foto Gutekueche.de

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Zutaten für 1 Portion

1 Stk Ei
150 g Joghurt, Natur
50 g Käse, gerieben (z.B. Gouda)
50 g Dinkelmehl
1 EL Sonnenblumenöl
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer
2 Stk Cherrytomaten
1 Stk Lauchzwiebel

Zeit

10 min. Gesamtzeit 5 min. Zubereitungszeit 5 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Zuerst das Ei trennen und das Eiweiß in einer Schüssel zu Eischnee schlagen.
  2. Hiernach das Mehl mit dem Eigelb, dem Joghurt, dem Käse sowie Salz als auch Pfeffer in einer Schüssel zu einem Teig vermengen. Hierbei 1-2 Esslöffel Käse zurückbehalten.
  3. Dann den Eischnee nach und nach unter den Teig heben.
  4. Als Nächstes das Öl in einer Pfanne erwärmen, das Teig hineingeben und 4-5 Minuten bei mittlerer Hitze anbraten. Das Ganze wird nach Hälfte der Bratzeit gewendet.
  5. In der Zwischenzeit die Tomaten waschen und vierteln.
  6. Dann die Lauchzwiebel waschen, trocknen und in dünne Ringe schneiden.
  7. Im Anschluss den gebackenen Teig in der Pfanne in mundgerechte Stücke zerteilen.
  8. Zuletzt den Käseschmarrn auf einen Teller geben, den restlichen Käse darüber verteilen und alles mit dem Gemüse garnieren.

Nährwert pro Portion

kcal
616
Fett
27,69 g
Eiweiß
38,84 g
Kohlenhydrate
48,70 g
Detaillierte Nährwertinfos

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