Kichererbsen-Kuchen

Dieses Rezept liefert dem Genießer einen leckeren, herzhaften Kuchen aus Kichererbsen, Möhren und Zucchini. Mal was ganz anderes.

Kichererbsen-Kuchen Foto GuteKueche.de

Bewertung: Ø 4,3 (51 Stimmen)

Zutaten für 6 Portionen

1 Dose Kichererbsen, ca. 300g
200 g Sahne
4 Stk Eier
1 Stk Möhre
0.5 Stk Zucchini
1 TL Salz
1 TL Pfeffer
1 TL Kreuzkümmel
2 EL Petersilie, gehackt
2 EL Zitronensaft
1 EL Olivenöl
100 g Feta
1 Stk Knoblauchzehe

Zeit

50 min. Gesamtzeit 20 min. Zubereitungszeit 30 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Zunächst den Backofen auf 200 °C (Umluft) vorheizen und eine Springform einfetten.
  2. Dann die Kichererbsen in einem Sieb abgießen, abwaschen und abtropfen lassen.
  3. Danach die Kichererbsen in ein hohes, dünnes Gefäß geben, die Eier und die Sahne hinzufügen und das Ganze mit einem Schneidestab pürieren.
  4. Dann die Möhre schälen und die Zucchini waschen. Beides mit einer Gemüsereibe fein reiben und unter die Kichererbsenmasse mengen.
  5. Die Masse mit Salz, Pfeffer, Kreuzkümmel, frischer Petersilie und Zitronensaft würzen.
  6. Nun noch den Knoblauch pellen und hineinpressen, den Feta hineinbröseln und fertig ist die Teigmasse.
  7. Diesen Teig nun in die Auflaufform geben und den Kichererbsen-Kuchen für ca. 30-35 Minuten backen.

Nährwert pro Portion

kcal
462
Fett
24,02 g
Eiweiß
22,64 g
Kohlenhydrate
37,72 g
Detaillierte Nährwertinfos

ÄHNLICHE REZEPTE

Humus

HUMUS

Humus ist einfach in der Zubereitung und schmeckt wirklich lecker. Hier das beliebte Rezept für die orientalische Spezialität.

Leblebi - Tunesischer Kichererbsentopf

LEBLEBI - TUNESISCHER KICHERERBSENTOPF

Mit nur wenigen Zutaten und ohne viel Aufwand gelingt dieser würzige Tunesische Kichererbsentopf. Ein Rezept für gesunden Genuss.

Cremiges Knoblauch-Humus

CREMIGES KNOBLAUCH-HUMUS

Das Rezept für ein super cremiges, gesundes und schmackhaftes Knoblauch-Humus ist ein perfekter Dip zu vielen Gerichten.

Kichererbsensalat mit Thunfisch

KICHERERBSENSALAT MIT THUNFISCH

Der leckere sowie fettarme Kichererbsensalat mit Thunfisch enthält viel gesundes Eiweiß und sättigt lange. Ein ideales Rezept für eine schlanke Linie.

Gebackene Chili-Bohnen

GEBACKENE CHILI-BOHNEN

Dieses britische Rezept liefert eine Extraportion Protein. Die gebackenen Chili-Bohnen schmecken ganz klassisch zum Frühstück oder Mittag.

Kichererbsensalat mit Tomaten

KICHERERBSENSALAT MIT TOMATEN

Das Rezept für den Kichererbsensalat mit Tomaten ist schnell gemacht. Der Salat schmeckt als Beilage oder mit frischem Brot als gesunde Mahlzeit.

User Kommentare