Kollath Frühstück
Als Kollath Frühstück wird eine vollwertiges Frühstück für einen gesunden Start in den Tag bezeichnet. Wie das geht steht hier im Rezept.
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Zutaten für 2 Portionen
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350
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g |
Obst, frisch - nach Belieben
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1
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EL |
Haselnüsse, gerieben
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2
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TL |
Honig
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2
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Bch |
Vollmilch-Joghurt
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100
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g |
Kollath-Flocken
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2
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TL |
Leinsamen, geschrotet
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0.5
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TL |
Milchzucker
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0.5
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TL |
Zitronensaft
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Rezept Zubereitung
- Für das Kollath-Frühstück die Früchte waschen bzw. schälen und in gleich große Stücke schneiden.
- Zitronensaft, Honig und Milchzucker verrühren und über die Früchte gießen.
- Kollath-Flocken sowie Leinsamen mit dem Joghurt verrühren und anschließend mit der Obstmischung vermengen. In Müslischalen geben und mit den Haselnüssen bestreuen.
Tipps zum Rezept
Wer möchte, kann auch ein paar Rosinen dazugeben.
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