Melonenporrdige
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Zeit
5 min. Gesamtzeit 5 min. Zubereitungszeit
Zubereitung
- Als Erstes Wasser im Wasserkocher aufkochen lassen und die Haferflocken in einer Schale damit übergießen.
- Dann die Melone halbieren, gegebenenfalls entkernen, das Fruchtfleisch mit einem Löffel in einen Blender füllen und circa 30 Sekunden lang pürieren.
- Zum Schluss die pürierte Melone mit den Haferflocken vermischen, Öl unterrühren und fertig ist das Melonenporridge.
Tipps zum Rezept
Das Rezept lässt sich sowohl mit Wasser-, Honig-, als auch Galiamelonen zubereiten.
Nährwert pro Portion
159
5,55 g
3,50 g
25,05 g
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