Mexikanischer Salat

An heißen Sommertagen ist der mexikanische Salat das perfekte Abendessen. Raffiniert mit Bohnen, Nachos und Avocado ist dieses Rezept mal was anderes!

Rezepte Foto Gutekueche.de

Bewertung: Ø 4,2 (10 Stimmen)

Zutaten für 4 Portionen

2 Stk Romana Salatherzen, klein
4 Stk Tomaten
2 Stk Avocado
0.5 Dose Bohnen, schwarz
0.5 Dose Bohnen, weiß
40 g Nachos
1 Fl Sylter Salatdressing
1 Stk Limette, den Saft davon

Zeit

15 min. Gesamtzeit 15 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Für den mexikanischen Salat die Salatblätter abzupfen, gründlich waschen, trocken schütteln und in feine Streifen schneiden.
  2. Als nächstes die Tomaten waschen, halbieren, den Strunk entfernen und würfelig schneiden.
  3. Die schwarzen Bohnen sowie die weißen Bohnen durch ein Sieb abgießen und gut abtropfen lassen.
  4. Nun die Avocados halbieren, die Kerne entfernen, das Fruchtfleisch in dünne Scheiben schneiden und mit ein wenig Limettensaft beträufeln.
  5. Als letztes die Nachos mit den Händen zerbröseln.
  6. Danach den Salat auf 4 Tellern anrichten, mit den Bohnen, den Tomatenwürfeln, den Avocadoscheiben und den Nachos garnieren und mit ein paar Tropfen Sylter Salatdressing servieren.

Nährwert pro Portion

kcal
400
Fett
33,65 g
Eiweiß
9,40 g
Kohlenhydrate
14,70 g
Detaillierte Nährwertinfos

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