Omelett mit Sardellen

Erstellt von il-gatto-nero

Das Omelett mit Sardellen verbindet den Klassiker mit dem intensiven, würzigen Aroma der kleinen Fische. Das Rezept ist in kurzer Zeit gemacht und ideal als schnelles Gericht.

Omelett mit Sardellen Foto User il-gatto-nero

Bewertung: Ø 5,0 (1 Stimme)

Zutaten für 2 Portionen

2 Stk Snackpaprika
12 Stk Sardellen, im Glas in Öl eingelegt
6 Stk Eier
1 Prise Szechuanpfeffer
1 EL Butterschmalz
1 Prise Fleur de sel

Benötigte Küchenutensilien

Bratpfanne Schüssel

Zeit

10 min. Gesamtzeit 4 min. Zubereitungszeit 6 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Am Anfang die Eier in eine Schüssel geben und gut verrühren. Die Sardellen (bis auf 4) in kleine Stücke hacken und die Snackpaprika in Ringe schneiden. Danach beides in die Eiermischung geben.
  2. Nun in einer geräumigen Pfanne das Fett erhitzen und die Eiermasse hineingeben. Bei nicht zu starker Hitze die Eier mehr stocken lassen als zu braten.
  3. Zuletzt das Omelett mit Sardellen aus der Pfanne nehmen und auf Tellern servieren. Mit Salz und Pfeffer würzen und die beiseitegelegten Sardellen darauf verteilen.

Tipps zum Rezept

Etwas fein gehackte Petersilie oder Schnittlauch unter die Eimasse rühren. Das bringt Frische und zusätzlichen Geschmack.

Das Omelett gelingt besonders locker, wenn die Eier vorab mit einem Schuss Mineralwasser oder Milch aufgeschlagen werden.

Für noch mehr Cremigkeit und Geschmack kann etwas Parmesan oder Pecorino in die Eimasse gegeben werden.

Als Beilage passt ein leichter Tomatensalat oder knuspriges Baguette.

Nährwert pro Portion

kcal
643
Fett
38,85 g
Eiweiß
77,73 g
Kohlenhydrate
11,67 g
Detaillierte Nährwertinfos

ÄHNLICHE REZEPTE

Thunfisch-Omelett

THUNFISCH-OMELETT

Das leckere Thunfisch-Omelett ist perfekt, wenn es eine leichte und leckere Mahlzeit sein soll und das Rezept dafür ist in wenigen Minuten zubereitet.

Tortilla de Patata - Spanisches Kartoffelomelette

TORTILLA DE PATATA - SPANISCHES KARTOFFELOMELETTE

Einfaches kann so köstlich sein - Tortilla de Patata, spanisches Kartoffelomelette aus nur drei Zutaten, schmeckt sowohl warm als auch kalt.

Kartoffel-Omeletts

KARTOFFEL-OMELETTS

Dieses köstliche und einfache Rezept für Kartoffel-Omeletts eignet sich für viele Gelegenheiten. Ausprobieren lohnt sich!

Omas Omelett mit Käsefüllung

OMAS OMELETT MIT KÄSEFÜLLUNG

Das Rezept für Omas Omelett mit Käsefüllung ist ein sättigendes Frühstück oder ideal für den kleinen Hunger.

Spargelomelett

SPARGELOMELETT

Das Rezept für dieses Spargelomelett ist toll, wenn Gäste zum Brunch kommen. Die Zubereitung braucht etwas Zeit, ist aber unkompliziert.

Omelettrolle mit Parmaschinken und Käse gefüllt

OMELETTROLLE MIT PARMASCHINKEN UND KÄSE GEFÜLLT

Mit diesem wunderbare Rezept für eine mit Parmaschinken und Käse gefüllte Omelettrolle macht man aus einem Klassiker etwas ganz Besonderes!

User Kommentare