Pfannengericht mit Schweinefilet und Spitzkohl

Rezept einer schnellen Leckerei: Pfannengericht mit Schweinefilet und Spitzkohl. Dazu noch ein paar Weintrauben, Bauernbrot und Schnittlauch–perfekt!

Rezepte Foto Gutekueche.de

Bewertung: Ø 3,0 (1 Stimme)

Zutaten für 2 Portionen

250 g Schweinefilet
0.5 Stk Spitzkohl
0.25 Bund Schnittlauch
100 g Weintrauben
2 EL Butter
1 Schb Bauernbrot
1 zw Rosmarin
3 EL Olivenöl
0.5 EL Salz
0.5 EL Pfeffer

Zeit

30 min. Gesamtzeit 30 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Das Schweinefilet waschen, trocken tupfen und in schmale Streifen schneiden. Auch den Spitzkohl in feine Streifen schneiden. Die Weintrauben dritteln.
  2. Eine Pfanne erhitzen und das Fleisch in Olivenöl anbraten. Anschließend mit Salz und Pfeffer würzen.
  3. Nun die Spitzkohl-Streifen dazugeben und mit anbraten. Einen Esslöffel Butter, die Weintrauben und den Zweig Rosmarin hinzufügen und alles gut durchschwenken.
  4. Nun noch ein Stück Butter dazugeben und die kleingeschnittenen Bauernbrot-Croûtons kurz mit anrösten.
  5. Anschließend grob gehackten Schnittlauch darüberstreuen und den Rosmarin vor dem Servieren entfernen.

Nährwert pro Portion

kcal
568
Fett
30,63 g
Eiweiß
41,30 g
Kohlenhydrate
33,66 g
Detaillierte Nährwertinfos

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