Quinoa-Feta-Salat

Das Rezept für den Quinoa-Feta-Salat ist ein leichtes Gericht und warm schmeckt der Salat sehr gut.

Quinoa-Feta-Salat Foto Gutekueche.de

Bewertung: Ø 5,0 (1 Stimme)

Zutaten für 1 Portion

50 g Quinoa
50 g Gemüsebrühe
50 g Mango
1 Stk Tomate
1 Stk Lauchzwiebel
40 g Feta, zerbröckelt
1 TL Olivenöl
1 TL Apfelessig
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer

Zeit

20 min. Gesamtzeit 20 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Für den Quinoa-Feta-Salat den Quinoa nach Packungsanweisung in der gleichen Menge Brühe statt Wasser garen.
  2. In der Zwischenzeit die Mango klein schneiden. Die Tomate waschen, putzen und in kleine Stücke schneiden.
  3. Danach die Frühlingszwiebel putzen, waschen und in dünne Ringe schneiden.
  4. Sodann die vorbereiteten Zutaten mit Quinoa vermengen, zerbröckelten Feta untermischen und mit Olivenöl, Apfelessig, Salz sowie Pfeffer abschmecken.

Tipps zum Rezept

Wer möchte, verfeinert den Salat zusätzlich mit gehackter Minze.

Nährwert pro Portion

kcal
344
Fett
11,00 g
Eiweiß
17,18 g
Kohlenhydrate
41,00 g
Detaillierte Nährwertinfos

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