Rohkost Banane-Kakao-Pudding
Dieser Rohkost Banane-Kakao-Pudding schmeckt herrlich, ist angenehm cremig und sorgt für einen gelungen Start in den Morgen. Hier das Rezept.
Foto GuteKueche.de
Bewertung: Ø 4,8 (12 Stimmen)
Zutaten für 4 Portionen
|
2
|
Stk |
Banane
|
|
3
|
EL |
Kakaopulver, roh
|
|
1
|
l |
Wasser
|
|
16
|
EL |
Chiasamen, hell
|
|
0.5
|
TL |
Tonkabohne
|
|
1
|
EL |
Distelöl, kaltgepresst
|
|
10
|
Stk |
Medjoul Datteln
|
Rezept Zubereitung
- Zuerst die Bananen schälen, in der Mitte halbieren, mit dem Wasser, dem Kakaopulver, den Datteln und dem Distelöl in einen Mixbehälter geben und gründlich vermixen.
- Die Flüssigkeit in eine Schüssel geben und mit den Chiasamen verrühren.
- Anschließend die Tonkabohne reiben und unter die Masse heben.
- Nun den Rohkost Banane-Kakao-Pudding über Nacht oder für mindestens 3 Stunden im Kühlschrank aufquellen lassen.
Tipps zum Rezept
Der Rohkost Banane-Kakao-Pudding kann auch nach Belieben mit Zimt gewürzt oder mit leckeren Beeren verziert werden.
Ähnliche Rezepte
Arme Ritter sind einfach und schnell zubereitet. Dieses süßes Rezept schmeckt sowohl Klein als auch Groß.
Wer gerne ein einfaches und sehr gesundes Frühstück genießen möchte, wird das Rezept für Overnight-Oats mit großem Interesse lieben.
Dieses Rezept ist ideal, wenn es morgens mal etwas schneller gehen muss: Dieser Smoothie schmeckt nicht nur gut, sondern macht auch satt und erfrischt.
Mit diesem Rezept für ein Kollath Frühstück gelingt ein gesunder Start in den Tag. Das Geheimnis dabei sind Kollath-Flocken, Obst und Joghurt.
Sie lieben Schokohörnchen und -croissants, wollen aber etwas mehr Pepp? Dann ist dieses Rezept eine willkommene Abwechslung für Ihren Gaumen!
Mit diesem Rezept zaubern Sie im Handumdrehen ein energiereiches, sättigendes Porridge mit diversen Beeren, Honig, Trauben, Nüssen und Aprikosen.
User Kommentare