Rohkost Mandel-Frühstücksbrei

Name: Rohkost Mandel-Frühstücksbrei
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Ingredients: 2 Stk Bananen; 1 TL Chiaöl; 400 ml Haferdrink, roh; 250 g Heidelbeeren; 4 Tasse Mandeln, roh; 2 EL Zimt, roh

Ein energetischen Start in den Tag. Doch auch als Snack zwischendurch oder Pausenstärkung passt der Rohkost Mandel-Frühstücksbrei. Lecker!

Foto Gutekueche.de

Bewertung: Ø 4,9 (9 Stimmen)

Zutaten für 4 Portionen

4	Tasse	Mandeln, roh
2	Stk	Bananen
1	TL	Chiaöl
400	ml	Haferdrink, roh
2	EL	Zimt, roh
250	g	Heidelbeeren

Kategorien

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Zeit

15 min. Gesamtzeit 10 min. Zubereitungszeit 5 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Die Bananen schälen, das Fruchtfleisch in grobe Stücke brechen und in einen Mixbehälter geben.
Außerdem die Mandeln, den Haferdrink, das Öl und den Zimt hinzugeben und mixen.
Die Heidelbeeren waschen und zur Seite stellen.
Anschließend den Rohkost Mandel-Frühstücksbrei auf vier Schüsseln verteilen und mit den frischen Heidelbeeren garnieren.