Schneller Ofenkürbis

Dieser schnelle Ofenkürbis wird aus einem Hokkaidokürbis gemacht. Das Rezept gelingt spielend leicht und ist gesund.

Schneller Ofenkürbis Foto Gutekueche.de

Bewertung: Ø 4,4 (8 Stimmen)

Zutaten für 2 Portionen

1 Stk Hokkaidokürbis
2 EL Olivenöl, kaltgepresst
2 Prise Salz

Zeit

30 min. Gesamtzeit 10 min. Zubereitungszeit 20 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Im ersten Schritt den Ofen auf 180 Grad Ober-/Unterhitze vorheizen. Dann den Kürbis waschen, den Stunk entfernen und halbieren.
  2. Nun die Kerne mittels eines Löffels entfernen und den Kürbis in etwa 1,5 Zentimeter dicke Scheiben schneiden.
  3. Anschließend den Kürbis in eine ofenfeste Form geben, Olivenöl darüber träufeln und mit Salz bestreuen.
  4. Dann das Ganze für etwa 20 Minuten in den Ofen geben und schon kann der schnelle Ofenkürbis genossen werden.

Tipps zum Rezept

Wer möchte, kann auch Kräuter wie Rosmarin, Knoblauch oder Salbei in die Ofenform hinzugeben.

Nährwert pro Portion

kcal
358
Fett
14,58 g
Eiweiß
12,60 g
Kohlenhydrate
41,40 g
Detaillierte Nährwertinfos

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