Schokobowl
Dieses leckere Rezept für Schokobowl schmeckt nicht nur köstlich, es liefert auch wertvolle Nährstoffe. Die Zubereitung dauert nur wenige Minuten.
Foto Gutekueche.de
Bewertung: Ø 5,0 (9 Stimmen)
Zutaten für 2 Portionen
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2
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Stk |
Bio-Bananen, reif und klein
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80
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ml |
Wasser
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2
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EL |
Bio-Kakao (100% Kakaopulver)
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1
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TL |
Sonnenblumenkerne
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10
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EL |
Bio-Haferflocken
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1
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Prise |
Kokosraspeln
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Rezept Zubereitung
- Als Erstes die Bananen schälen, in Stücke brechen und in den Mixer geben.
- Dann Kakaopulver, Sonnenblumenkerne sowie Wasser hinzugeben, und das Ganze eine Minute lang auf höchster Stufe mixen.
- Dann die Haferflocken unterrühren und den Smoothie in eine Schale geben.
- Vor dem Servieren die Schokobowl mit Kokosflocken sowie mit Sonnenblumenkernen anrichten.
Tipps zum Rezept
Wer mag, kann die Smothiebowl auch mit Gewürzen wie Zimt, Vanille, Kardamom oder Kurkuma verfeinern.
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