Schokobowl

Name: Schokobowl
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2
Ingredients: 2 Stk Bio-Bananen, reif und klein; 10 EL Bio-Haferflocken; 2 EL Bio-Kakao (100% Kakaopulver); 1 Prise Kokosraspeln; 1 TL Sonnenblumenkerne; 80 ml Wasser

Dieses leckere Rezept für Schokobowl schmeckt nicht nur köstlich, es liefert auch wertvolle Nährstoffe. Die Zubereitung dauert nur wenige Minuten.

Foto Gutekueche.de

Bewertung: Ø 5,0 (11 Stimmen)

Zutaten für 2 Portionen

2	Stk	Bio-Bananen, reif und klein
80	ml	Wasser
2	EL	Bio-Kakao (100% Kakaopulver)
1	TL	Sonnenblumenkerne
10	EL	Bio-Haferflocken
1	Prise	Kokosraspeln

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Zeit

5 min. Gesamtzeit 5 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

Als Erstes die Bananen schälen, in Stücke brechen und in den Mixer geben.
Dann Kakaopulver, Sonnenblumenkerne sowie Wasser hinzugeben, und das Ganze eine Minute lang auf höchster Stufe mixen.
Dann die Haferflocken unterrühren und den Smoothie in eine Schale geben.
Vor dem Servieren die Schokobowl mit Kokosflocken sowie mit Sonnenblumenkernen anrichten.