Simples rohes Salatdressing

Dieses simple rohe Salatdressing benötigt nur wenige, frische und gesunde Zutaten. Das Rezept ist vegan, öl- und zuckerfrei.

Simples rohes Salatdressing Foto Gutekueche.de

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Zutaten für 1 Portion

100 ml Wasser
3 EL Sonnenblumenkerne
0.5 Stk Zitrone
1 Stk Knoblauchzehe
2 EL 6-Kräuter-Mischung
1 Prise Salz und Pfeffer

Zeit

5 min. Gesamtzeit 5 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Als Erstes die Zitronenhälfte auspressen, den Knoblauch schälen und grob würfeln.
  2. Dann Zitronensaft, Knoblauch, Wasser, Sonnenblumenkerne, Kräuter sowie Salz und Pfeffer in einen kleinen Blender geben und für 30 Sekunden pürieren.

Tipps zum Rezept

Die Sonnenblumenkerne lassen sich auch prima durch Hanfsamen oder milde Nüsse ersetzen.

Nährwert pro Portion

kcal
328
Fett
22,77 g
Eiweiß
12,94 g
Kohlenhydrate
17,44 g
Detaillierte Nährwertinfos

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