Staudensellerie-Birnen-Salat

Dieser leckere Staudensellerie-Birnen-Salat schmeckt mild würzig sowie fruchtig zugleich und gelingt mit diesem Rezept.

Staudensellerie-Birnen-Salat Foto GuteKueche.de

Bewertung: Ø 4,4 (16 Stimmen)

Zutaten für 3 Portionen

5 Stk Stangensellerie-Stangen
2 Stk Birnen, fest
80 g Parmesan
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer, aus der Mühle
2.5 EL Olivenöl
4.5 EL Balsamico bianco

Zeit

40 min. Gesamtzeit 25 min. Zubereitungszeit 15 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Zu Beginn den Staudensellerie putzen - dafür den unteren festen Teil abschneiden, die Stangen trennen und die Blätter abzupfen.
  2. Im Anschluss die einzelnen Stangen schälen - dafür oben die Stange mit einem Messer vorsichtig einritzen und die Fasern abziehen.
  3. Danach den Sellerie gründlich waschen und in schräge, kleine Stücke schneiden.
  4. Nun die Birnen dünn schälen, vierteln, das Kerngehäuse entfernen und das Obst ebenso in kleine Stücke schneiden.
  5. Jetzt die Sellerie- und Birnenstücke in eine Schüssel geben und mit Salz sowie Pfeffer würzen.
  6. Anschließend Olivenöl mit Balsamico verrühren, dann über den Salat träufeln und alle Zutaten gut vermischen.
  7. Am Ende den Parmesan noch in Scheiben hobeln, unter den Staudensellerie-Birnen-Salat heben, nochmal mit Salz, Pfeffer oder Essig abschmecken und im Kühlschrank 15 Minuten durchziehen lassen.

Nährwert pro Portion

kcal
492
Fett
19,71 g
Eiweiß
26,17 g
Kohlenhydrate
47,26 g
Detaillierte Nährwertinfos

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