Steakspieße

Das Rezept für die Steakspieße ist einfach zuzubereiten. Das Fleisch bleibt durch das Gemüse schön saftig.

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Zutaten für 1 Portion

100 g Zucchini
125 g Hüftsteak
6 Stk Snack-Tomaten

Zutaten für die Marinade

1 EL Öl
1 TL Kräuter der Provence
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer

Zutaten für den Dip

100 g Griechischer Joghurt
1 TL Zitronensaft
1 Prise Kräuter der Provence

Zeit

30 min. Gesamtzeit 20 min. Zubereitungszeit 10 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Für die Steakspieße die Zucchini waschen, in Scheiben schneiden; das Steak würfeln und die Tomaten waschen.
  2. Nun die Zutaten auf zwei Spieße schichten.
  3. Für die Marinade Öl, Kräuter, Salz und Pfeffer vermischen - die Spieße damit bepinseln.
  4. Danach die Spieße für 10 Minuten grillen oder in der Grillpfanne zubereiten; dabei einmal wenden.
  5. Währenddessen den Dip zubereiten - hierfür Joghurt, Zitronensaft und Kräuter vermischen.

Nährwert pro Portion

kcal
402
Fett
17,95 g
Eiweiß
41,44 g
Kohlenhydrate
17,02 g
Detaillierte Nährwertinfos

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