Tomaten-Nudel-Pfanne

Das Rezept für die Tomaten-Nudel-Pfanne schmeckt angenehm fruchtig und lässt sich auch gut mitnehmen.

Rezepte Foto Gutekueche.de

Bewertung: Ø 5,0 (1 Stimme)

Zutaten für 1 Portion

70 g Vollkornnudeln
0.5 Stk Zwiebel, rot
75 g Kirschtomaten
0.5 Stk Paprikaschote, gelb
50 g Zucchini
1 TL Öl
1 TL Tomatenmark
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer
25 g Rucola

Zeit

30 min. Gesamtzeit 30 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Für die Tomaten-Nudel-Pfanne die Nudeln nach Packungsanweisung in Salzwasser garen, danach in ein Sieb abschütten.
  2. Währenddessen die Zwiebel schälen und in Würfel schneiden.
  3. Dann die Tomaten sowie Paprika waschen, putzen und klein schneiden.
  4. Nun die Zucchini waschen und in dünne Scheiben schneiden.
  5. Jetzt Öl in einer Pfanne erhitzen und die Zucchini darin anbraten, währenddessen salzen.
  6. Sodann Tomaten, Paprika, Nudeln sowie Tomatenmark unterrühren.
  7. Danach die Zwiebeln und den Rucola dazugeben, mit Salz sowie Pfeffer abschmecken. Servieren.

Nährwert pro Portion

kcal
357
Fett
5,58 g
Eiweiß
12,04 g
Kohlenhydrate
63,92 g
Detaillierte Nährwertinfos

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