Wirsingkohl Maki

Sushi ist das japanische Nationalgericht und auch sonst in der Welt heiß beliebt. Für Abwechselung sorgt dieses Rezept für Wirsingkohl Maki

Wirsingkohl Maki Foto GuteKueche.de

Bewertung: Ø 4,8 (5 Stimmen)

Zutaten für 4 Portionen

4 Bl Wirsingkohl
250 g Sushireis
2 EL Reisessig
4 EL Sesamkörner
4 EL Radieschensprossen
1 Stk Bio-Zitrone
0.5 Stk Gurke
4 Schuss Sojasauce

Zeit

25 min. Gesamtzeit 20 min. Zubereitungszeit 5 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Den Sushireis nach Packungsanweisung kochen und anschließend mit Reisessig abschmecken.
  2. Die Wirsingkohlblätter waschen und in heißem Wasser 3 Minuten blanchieren. Diese abtropfen und abkühlen lassen. Die Blätter nun halbieren sowie die groben Blattadern entfernen.
  3. Den Sushireis auf die Blätter geben und mit Sesamkörnern bestreuen.
  4. Die Zitrone heiß abwaschen und trocknen. Mit einer Reibe die Schale abreiben. 1 Teelöffel der Zitronenzesten sowie die Radieschensprossen auf die Mitte des Sushireis geben.
  5. Die Gurke ebenfalls waschen und in feine Stifte schneiden. Danach auf die Sprossen legen.
  6. Die Wirsingkohl Maki fest zusammenrollen und mit einem scharfen Messer in mundgerechte Stücke schneiden. Zusammen mit Sojasauce servieren.

Nährwert pro Portion

kcal
289
Fett
6,34 g
Eiweiß
7,47 g
Kohlenhydrate
50,46 g
Detaillierte Nährwertinfos

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