Wirsingkohlpfanne

Das Rezept für die Wirsingkohlpfanne lässt sich schnell zubereiten und gut aufwärmen, zudem hat es einen tollen Geschmack.

Wirsingkohlpfanne Foto Gutekueche.de

Bewertung: Ø 4,6 (14 Stimmen)

Zutaten für 1 Portion

1 Stk Zwiebel
200 g Wirsingkohl
80 g Möhren
1 TL Öl
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer
1 Prise Kümmel, gemahlen
1 Stk Putenwiener

Zutaten für das Topping

50 g Griechischer Joghurt
1 Prise Paprikapulver, edelsüß

Zeit

30 min. Gesamtzeit 15 min. Zubereitungszeit 15 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Für die Wirsingkohlpfanne die Zwiebel abziehen und in Spalten schneiden. Den Wirsingkohl putzen und in Streifen schneiden. Die Möhre schälen und in Scheiben schneiden.
  2. Jetzt Öl in einer großen Pfanne erhitzen und das ganze Gemüse darin 5 Minuten bei mittlerer Hitze braten. Währenddessen mit Salz, Pfeffer sowie Kümmel würzen.
  3. Danach die Putenwiener in Scheiben schneiden, zum Gemüse geben und für weitere 10 Minuten bei mittlerer Hitze garen.
  4. Am Ende den Joghurt mit Paprikapulver verrühren und auf das Gericht setzen.

Nährwert pro Portion

kcal
640
Fett
17,94 g
Eiweiß
94,76 g
Kohlenhydrate
23,88 g
Detaillierte Nährwertinfos

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