Brokkolisalat mit Lachsforelle

Dieser schmackhafte Brokkolisalat mit Lachsforelle ist einfach in der Zubereitung und steckt voller wichtiger Nährstoffe.

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Zutaten für 4 Portionen

200 g Brokkoli
450 ml Salzwasser
100 g Lachsforelle, küchenfertig
100 g Champignons
125 ml Schlagsahne
1 Bund Basilikum
100 ml Olivenöl
2 EL Obstessig
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer

Zeit

80 min. Gesamtzeit 10 min. Zubereitungszeit 70 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Zuerst den Brokkoli in einem Topf mit Salzwasser 8-10 Minuten kochen.
  2. Inzwischen die Champignons putzen und mit einer Küchenreibe in sehr dünne Scheiben reiben.
  3. Als Nächstes die Lachsforelle in feine Streifen schneiden und diese zusammen mit den Pilzen, der Sahne, dem Öl, dem Essig sowie Salz als auch Pfeffer in einer Schüssel vermengen.
  4. Nun den Brokkoli abgießen, gut abtropfen lassen, in mundgerechte Stücke schneiden und unter die Masse mengen.
  5. Daraufhin das Ganze erneut gut vermengen und 60 Minuten im Kühlschrank ziehen lassen.
  6. Währenddessen das Basilikum waschen, trocknen und fein hacken.
  7. Zuletzt den Brokkolisalat mit Lachsforelle

Nährwert pro Portion

kcal
358
Fett
35,09 g
Eiweiß
8,45 g
Kohlenhydrate
2,88 g
Detaillierte Nährwertinfos

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