Frischkäsenocken auf Salat

Das Rezept für die Frischkäsenocken auf Salat ist eine schöne Vorspeise aber auch eine tolle Zwischenmahlzeit.

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Zutaten für 4 Portionen

1 kpf Friséesalat
100 g Sprossen, mild
1 Stk Salatgurke
200 g Ziegenfrischkäse, cremig

Zutaten für das Dressing

3 EL Himbeeressig
1.5 TL Honig
3 Prise Salz
6 EL Walnussöl

Zeit

25 min. Gesamtzeit 25 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Für die Frischkäsenocken auf Salat den Salat putzen, waschen und in mundgerechte Stücke zupfen. Danach die Sprossen in einem Sieb abbrausen, gründlich trocken tupfen.
  2. Jetzt die Gurke schälen, längs halbieren und in Scheiben schneiden.
  3. Nun das Dressing zubereiten. Hierfür den Essig mit Honig, Salz und Öl gut aufschlagen.
  4. Im nächsten Schritt den Salat mit Gurken und Sprossen gleichmäßig auf Tellern verteilen.
  5. Für die Frischkäsenocken mit einem Teelöffel für jeden Teller je drei Nocken ausstechen und auf die Teller setzen. Das Dressing über dem Salat und den Nocken verteilen. Servieren.

Nährwert pro Portion

kcal
247
Fett
18,91 g
Eiweiß
7,63 g
Kohlenhydrate
9,50 g
Detaillierte Nährwertinfos

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