Frühstücks-Wraps mit Rührei und Speck

Mit diesen schnell gemachten Frühstücks-Wraps mit Rührei und Speck gelingt garantiert ein köstlicher Start in den Tag.

Frühstücks-Wraps mit Rührei und Speck Foto kovalnadiya.ukr.net / Depositphotos

Bewertung: Ø 4,6 (8 Stimmen)

Zutaten für 2 Portionen

2 Stk Wraps
4 Stk Eier
50 g Frühlingszwiebel
1 EL Wasser
2 EL Milch
100 g Speck, durchwachsen
2 EL Mayonnaise
1 Prise Pfeffer
1 TL Butter

Zeit

15 min. Gesamtzeit 7 min. Zubereitungszeit 8 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Zuerst die Eier mit der Milch als auch etwas Pfeffer in einer Schüssel verquirlen.
  2. Als Nächstes den Speck in feine Würfel schneiden und in einer Pfanne mit Butter 1-2 Minuten bei mittlerer Hitze anbraten.
  3. Dann die Eimasse dazugießen und diese unter regelmäßigen Rühren 3-4 Minuten stocken lassen.
  4. Inzwischen den Rucola waschen, trocknen und nach Bedarf zerkleinern.
  5. Als Nächstes die Wraps mit etwas Wasser anfeuchten und in einer sauberen Pfanne 1 Minute bei mittlerer Hitze erwärmen.
  6. Daraufhin die Wraps aus der Pfanne nehmen und jeweils von einer Seite mit der Mayonnaise bestreichen.
  7. Nun zuerst den Rucola und dann das Rührei mit dem Speck auf den Wraps verteilen.
  8. Zuletzt die Frühstücks-Wraps mit Rührei und Speck vorsichtig aufrollen, leicht andrücken und direkt warm genießen.

Nährwert pro Portion

kcal
767
Fett
57,24 g
Eiweiß
20,71 g
Kohlenhydrate
37,27 g
Detaillierte Nährwertinfos

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