Grillsalat

Das Rezept vom fruchtigen Grillsalat mit Rucola, Pfirsichen, Büffelmozzarella und Tomaten ist unwiderstehlich. Mehr Sommer im Salat geht fast nicht.

Rezepte Foto Gutekueche.de

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Zutaten für 4 Portionen

3 Stk Pfirsiche
200 g Cocktailtomaten
300 g Büffelmozzarella
300 g Rucola
50 ml Olivenöl
1 EL Balsamico-Essig
1 EL Honig
50 g Pinienkerne
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer

Zeit

30 min. Gesamtzeit 20 min. Zubereitungszeit 10 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Zuerst die Pinienkerne in einer beschichteten Pfanne ohne Fettzugabe für ein paar Minuten rösten. Dann von der Kochstelle nehmen und abkühlen lassen.
  2. Den frischen Rucola verlesen und waschen. Ebenso die Tomaten waschen und dann mit Küchenpapier trocknen. Die Pfirsiche waschen, halbieren und den Kern entfernen.
  3. Nun die Pfirsichhälften und die Tomaten auf den vorbereiteten Grill von beiden Seiten 1-2 Minuten grillen. Danach beides vom Grill nehmen und die Pfirsiche in feine Tranchen schneiden.
  4. Anschließend den Rucola mit dem Olivenöl, Salz, Pfeffer, Honig und dem Essig abschmecken.
  5. Den marinierten Rucola in einer Schüssel anrichten, die Pfirsiche und die Tomaten auf dem Salat platzieren.
  6. Den Büffelmozzarella in Stücke teilen und ebenfalls auf dem Grillsalat anrichten.

Nährwert pro Portion

kcal
435
Fett
32,04 g
Eiweiß
19,02 g
Kohlenhydrate
18,48 g
Detaillierte Nährwertinfos

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