Grünkohl Smoothie

Der perfekte Start in den Tag gelingt mit einem grünen Smoothie voller Vitamine. Passend dazu gibt es hier das Rezept für einen Grünkohl Smoothie.

Grünkohl Smoothie

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Zutaten für 2 Portionen

2.5 Stk reife Bananen
3 Stk Kiwis
8 Bl Grünkohl
300 ml Kokoswasser
Portionen
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Rezept Zubereitung

  1. Zur Vorbereitung für den Grünkohl Smoothie zuerst die Birne waschen, vierteln und entkernen.
  2. Kiwis schälen und 2 davon in Stücke schneiden sowie 2 geschälte Bananen in Stücke schneiden.
  3. Den Grünkohl gründlich waschen, zusammen mit Birne, Kiwi, Banane und dem Kokoswasser in einen Mixer geben und fein pürieren.
  4. Die übrige Kiwi und halbe Banane in Scheiben schneiden, auf kleine Spieße stecken und den Smoothie damit garnieren.

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