Kopfsalat mit Pilzen und Zucchini

Lecker, gesund und ganz einfach Zubereitet ist dieses Rezept für einen Kopfsalat mit Pilzen und Zucchini. Ein unbeschwerter Genuss.

Rezepte Foto Gutekueche.de

Bewertung: Ø 0,0 (0 Stimme)

Zutaten für 4 Portionen

1 Stk Kopfsalat
300 Fl Zucchini
150 g Pilze, z.B. Champignons
2 EL Zitronensaft
4 EL Olivenöl
1 Stk Knoblauchzehe
1 Stk Zwiebel
1 Bund Petersilie
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer, gemahlen

Zeit

25 min. Gesamtzeit 10 min. Zubereitungszeit 15 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Zuerst die Zwiebel schälen und in feine Würfel schneiden.
  2. Hiernach den Knoblauch schälen und fein hacken.
  3. Nun die Petersilie waschen, trocknen und ebenfalls fein hacken.
  4. Anschließend die Petersilie zusammen mit dem Knoblauch, den Zwiebeln sowie Öl, Salz und Pfeffer in einer Schüssel vermengen.
  5. Als Nächstes die Zucchini waschen, trocknen und in dünne Stifte schneiden.
  6. Im Anschluss die Pilze putzen, mit einer Küchenreibe in dünne Scheiben hobeln, mit Zitronensaft beträufeln und zusammen mit den Zucchini in die Sauce geben.
  7. Daraufhin das Ganze gut vermengen und 15 Minuten gekühlt ziehen lassen.
  8. Inzwischen den Salat waschen, trocken schleudern und die Blätter abzupfen.
  9. Zuletzt den Kopfsalat in die Schüssel mit den Pilzen und den Zucchini geben.

Nährwert pro Portion

kcal
142
Fett
10,97 g
Eiweiß
4,21 g
Kohlenhydrate
5,17 g
Detaillierte Nährwertinfos

ÄHNLICHE REZEPTE

Einfacher Rotkrautsalat

EINFACHER ROTKRAUTSALAT

Dieser einfache Rotkrautsalat schmeckt sowohl als Beilage aber auch als Solist. Dieses Rezept benötigt für die Zubereitung nur wenige Zutaten.

Nacho-Salat

NACHO-SALAT

Dieser mexikanische Nacho-Salat darf auf keiner Party fehlen. Dieser wird mit Hackfleisch, Mais, Bohnen, Käse und natürlich Nachos zubereitet.

Möhrensalat mit Apfel

MÖHRENSALAT MIT APFEL

Der Möhrensalat mit Apfel ist eine wahre Vitaminbombe. Besonders in der kalten Jahreszeit versorgt uns dieses Rezept mit frischen, gesunden Zutaten.

Blumenkohlsalat

BLUMENKOHLSALAT

Wer Blumenkohl langweilig findet, hat dieses Rezept für einen schmackhaften Blumenkohlsalat bestimmt noch nicht probiert.

Gurkensalat mit Sahne

GURKENSALAT MIT SAHNE

Ein leckerer Gurkensalat mit Sahne schmeckt als Beilage einfach köstlich und ist nach diesem einfachem Rezept schnell und unkompliziert zuzubereiten.

Gurkensalat

GURKENSALAT

Hier ein einfaches Rezept für einen leckeren Gurkensalat in Essig-Joghurt-Sauce. Eine schmackhafte Beilage für viele Gerichte.

User Kommentare