Mikrowellen-Käserührei

Lust auf Rührei, aber es gibt keinen Herd? Kein Problem, denn dieses köstliche Käserührei kann in der Mikrowelle zubereitet werden.

Mikrowellen-Käserührei Foto GuteKueche

Bewertung: Ø 4,4 (18 Stimmen)

Zutaten für 2 Portionen

4 Stk Eier
1 Bund Petersilie
30 g Speck, durchwachsen
1 Stk Zwiebel
50 g Gouda, gerieben
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer, gemahlen

Zeit

12 min. Gesamtzeit 8 min. Zubereitungszeit 4 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Zuerst den Speck in feine Würfel schneiden.
  2. Nun die Zwiebel schälen und fein hacken.
  3. Anschließend beides auf einen mikrowellenfesten Suppenteller geben und bei höchster Leistung 2 Minuten lang in der Mikrowelle andünsten.
  4. Nun den Käse mit den Eiern verquirlen und über den Speck gießen.
  5. Hiernach die Eiermasse mit Salz als auch Pfeffer würzen und 2 Minuten lang bei mittlerer Garstufe erwärmen.
  6. Währenddessen die Petersilie waschen, trocknen und fein hacken.
  7. Zuletzt das Mikrowellen-Käserührei mit der Petersilie garnieren und servieren.

Nährwert pro Portion

kcal
381
Fett
30,46 g
Eiweiß
21,26 g
Kohlenhydrate
4,47 g
Detaillierte Nährwertinfos

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