Mikrowellen-Pilzrührei

Mit diesem leckeren und einfach gemachten Mikrowellen-Pilzrührei ist ein perfekter Start in den Tag garantiert.

Rezepte Foto Gutekueche.de

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Zutaten für 2 Portionen

1 Stk Zwiebel
100 g Champignons oder Steinpilze
1 TL Butter
4 Stk Eier
5 EL Milch
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer
0.5 Bund Schnittlauch
1 Stk Lauchzwiebel

Zeit

17 min. Gesamtzeit 10 min. Zubereitungszeit 7 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Zuerst die Zwiebeln schälen und fein hacken.
  2. Dann die Pilze putzen, halbieren und in Scheiben schneiden.
  3. Als Nächstes die Butter zusammen mit den Zwiebeln als auch den Pilzen in ein mikrowellenfestes Gefäß geben und zugedeckt bei 70 % Leistung 4 Minuten in der Mikrowelle erwärmen.
  4. Währenddessen die Eier mit der Milch sowie Salz als auch Pfeffer verquirlen.
  5. Nun die Eimasse über die Zutaten in der form gießen und alles weitere 3 Minuten bei gleicher Leistung garen.
  6. Währenddessen den Schnittlauch waschen, trocknen und fein hacken.
  7. Anschließend die Lauchzwiebel waschen, trocknen und in dünne Ringe schneiden.
  8. Zuletzt das Mikrowellen-Pilzrührei auf Teller verteilen und mit dem Lauch als auch dem Schnittlauch garnieren.

Nährwert pro Portion

kcal
232
Fett
15,51 g
Eiweiß
17,60 g
Kohlenhydrate
6,33 g
Detaillierte Nährwertinfos

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