Oatmeal mit karamellisierter Banane

Mit dem Rezept für Oatmeal mit karamellisierter Banane kann der Tag nur gut starten.

Oatmeal mit karamellisierter Banane

Bewertung: Ø 5,0 (1 Stimme)

Zutaten für 1 Portionen

75 g Haferflocken (=Oatmeal)
500 g Hafermilch
1 Stk Banane
1 EL Nussmus
1 EL Leinsamen
1 EL Kokosöl
2 EL Dattelsirup
1 Prise Vanille
1 Prise Kakaopulver
Portionen
Einkaufsliste

Rezept Zubereitung

  1. Für das Oatmeal mit karamellisierter Banane die Haferflocken zunächst in einen kleinen Topf geben. Die Hafermilch zugeben, gut verrühren und aufkochen lassen.
  2. Jetzt die Nussbutter sowie Leinsamen einrühren und kurz quellen lassen.
  3. Währenddessen die Banane zunächst längs durchschneiden und dann halbieren.
  4. Nun das Öl in einer Pfanne erhitzen. Das Dattelsirup, die Vanille und den Zimt zugeben und eine Weile köcheln lassen, bis die Mischung schaumig wird.
  5. Im Anschluss die Bananen hinzugeben und von jeder Seite 2 Minuten dünsten.
  6. Das Oatmeal nun in einer Schüssel anrichten und zwei Bananenstücke unterrühren.
  7. Die übrigen 2 Bananenstückchen nun als Topping nehmen.
  8. Mit etwas Kakao bestreuen und servieren.

Ähnliche Rezepte

Arme Ritter

Arme Ritter

Arme Ritter sind einfach und schnell zubereitet. Dieses süßes Rezept schmeckt sowohl Klein als auch Groß.

Overnight-Oats

Overnight-Oats

Wer gerne ein einfaches und sehr gesundes Frühstück genießen möchte, wird das Rezept für Overnight-Oats mit großem Interesse lieben.

Veganer Frühstücks-Smoothie

Veganer Frühstücks-Smoothie

Dieses Rezept ist ideal, wenn es morgens mal etwas schneller gehen muss: Dieser Smoothie schmeckt nicht nur gut, sondern macht auch satt und erfrischt.

Kollath Frühstück

Kollath Frühstück

Mit diesem Rezept für ein Kollath Frühstück gelingt ein gesunder Start in den Tag. Das Geheimnis dabei sind Kollath-Flocken, Obst und Joghurt.

Bananen-Schoko-Hörnchen

Bananen-Schoko-Hörnchen

Sie lieben Schokohörnchen und -croissants, wollen aber etwas mehr Pepp? Dann ist dieses Rezept eine willkommene Abwechslung für Ihren Gaumen!

Energiereiches Porridge

Energiereiches Porridge

Mit diesem Rezept zaubern Sie im Handumdrehen ein energiereiches, sättigendes Porridge mit diversen Beeren, Honig, Trauben, Nüssen und Aprikosen.

User Kommentare

Ähnliche Rezepte