Overnight Oats Grundrezept

Das Overnight Oats Grundrezept ist perfekt, wenn am Morgen die Zeit für die Zubereitung eines gesunden, leckeren Frühstücks fehlt.

Overnight Oats Grundrezept

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Zutaten für 1 Portionen

4 EL Haferflocken
80 ml Milch (Wasser, Pflanzenmilch)
Portionen
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Rezept Zubereitung

  1. Bereits am Vorabend für das Overnight Oats Grundrezept die Haferflocken in ein großes Glas füllen.
  2. Dann die Milch - Wasser oder Pflanzenmilch sind ebenfalls möglich - hinzufügen.
  3. Beides mit einer Gabel gut verrühren, das Glas mit Frischhaltefolie abdecken und über Nacht in den Kühlschrank stellen.
  4. Am nächsten Morgen den Haferbrei im Glas noch einmal umrühren, Früchte nach Wahl oder Nüsse on top geben und genießen.

Tipps zum Rezept

Neben frischen oder getrockneten Früchten schmecken auch Nüsse und Kerne prima zu den Overnight Oats. Ahornsirup, Honig oder Agavendicksaft sorgen für Süße.

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