Overnight Oats mit Orange

Name: Overnight Oats mit Orange
Prep time: 10 min
Cook time: 240 min
Total time: 250 min
Yield: 2
Ingredients: 2 TL Ahornsirup; 150 g Haferflocken; 200 mg Joghurt, Natur; 100 mg Milch; 1 Stk Orange; 50 ml Orangensaft; 1 TL Vanillepulver; 1 Prise Zimt, gemahlen

Mit diesem leckeren Rezept für Overnight Oats mit Orange lässt sich im Handumdrehen ein gesundes Frühstück vorbereiten.

Foto Gutekueche.de

Bewertung: Ø 4,4 (11 Stimmen)

Zutaten für 2 Portionen

1	Stk	Orange
150	g	Haferflocken
200	mg	Joghurt, Natur
100	mg	Milch
2	TL	Ahornsirup
50	ml	Orangensaft
1	TL	Vanillepulver
1	Prise	Zimt, gemahlen

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Overnight Oats Rezept Gesunde Rezepte Frühstücksrezepte Haferflocken Rezepte Orangen Rezepte Meal Prep Rezepte

Zeit

250 min. Gesamtzeit 10 min. Zubereitungszeit 240 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Zuerst die Haferflocken in eine Schüssel füllen.
Nun die Milch mit dem Joghurt, dem Orangensaft, dem Ahornsirup, dem Zimt als auch dem Vanillepulver in einer weiteren Schüssel verrühren.
Dann die Joghurtmasse über die Haferflocken geben und alles gut vermengen.
Anschließend das Ganze für mindestens 4 Stunden, am besten jedoch über Nacht im Kühlschrank ruhen lassen.
Kurz vor Ende der Ruhezeit die Orange schälen, das Fruchtfleisch aus den Häutchen trennen und in grobe Stücke schneiden.
Als Nächstes die Haferflockenmasse abwechselnd mit den Orangen in 2 Dessertgläser schichten.
Zuletzt die Overnight Oats mit Orange mit etwas Zimt bestäuben und servieren.