Overnight Oats mit Banane

Name: Overnight Oats mit Banane
Prep time: 10 min
Cook time: 240 min
Total time: 250 min
Yield: 1
Ingredients: 0.5 Stk Banane; 40 g Haferflocken; 130 ml Milch; 1 Prise Zimt, gemahlen; 0.5 Stk Banane; 1 EL Nüsse, gemischt

Lecker und fruchtig - mit diesen Overnight Oats mit Banane kann man nur gut und energiegeladen in den Tag starten! Dabei wird das leckere Frühstück am Vortag vorbereitet.

Foto mayorica / Depositphotos.com

Bewertung: Ø 5,0 (1 Stimme)

Zutaten für 1 Portion

Zutaten für die Overnight Oats

40	g	Haferflocken
1	Prise	Zimt, gemahlen
0.5	Stk	Banane
130	ml	Milch

Zutaten für die Garnitur

0.5	Stk	Banane
1	EL	Nüsse, gemischt

Kategorien

Overnight Oats Rezept Gesunde Rezepte schnelle Rezepte Frühstücksrezepte Bananen Rezepte Haferflocken Rezepte

Benötigte Küchenutensilien

Buntmesser Schüssel Holzbrett

Zeit

250 min. Gesamtzeit 10 min. Zubereitungszeit 240 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Zuerst für die Overnight Oats die Banane schälen und mit einer Gabel fein zerdrücken.
Im Anschluss das Bananenmus mit der Milch, Haferflocken sowie Zimt in einem Glas oder in einer Schüssel vermengen.
Danach das Ganze über Nacht (oder für mindestens 4 Stunden) in den Kühlschrank stellen.
Am nächsten Tag für die Garnitur die Banane schälen und in Scheiben schneiden.
Zuletzt Overnight Oats mit Banane aus dem Kühlschrank nehmen, mit den Bananenscheiben sowie Nüssen garnieren und servieren.