Papaya-Gurken-Salat

Das Rezept für den Papaya-Gurken-Salat ist eine leckere und fruchtige Variante die gerade im Sommer herrlich leicht ist.

Papaya-Gurken-Salat Foto GuteKueche.de

Bewertung: Ø 4,4 (28 Stimmen)

Zutaten für 1 Portion

1 Stk Gurke
0.5 Stk Papaya
0.5 Stk Zitrone, den Saft davon
1 TL Olivenöl
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer
4 Bl Pfefferminze

Zeit

25 min. Gesamtzeit 10 min. Zubereitungszeit 15 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Für den Papaya-Gurken-Salat die Gurke schälen, halbieren, die Kerne entfernen und die Gurke in Scheiben schneiden.
  2. Jetzt das Fruchtfleisch der Papaya in ebenso große Stücke schneiden. Alles in eine Schüssel geben und mit Zitronensaft beträufeln.
  3. Nun das Olivenöl dazugeben, kurz vermischen und für 15 Minuten ziehen lassen.
  4. Danach mit Salz, Pfeffer und ein wenig Zucker würzen.
  5. Im Anschluss die Minze waschen, trockenschütteln, in kleine Stücke schneiden und über den Salat geben.

Tipps zum Rezept

Den fertigen Salat mit gerösteten Cashewkernen garnieren.

Nährwert pro Portion

kcal
428
Fett
7,12 g
Eiweiß
6,99 g
Kohlenhydrate
67,56 g
Detaillierte Nährwertinfos

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