Putenschnitzel auf Salat

Das Rezept für da Putenschnitzel auf Salat ist angenehm leicht und gut sättigend und perfekt für den kleinen Hunger.

Putenschnitzel auf Salat Foto Gutekueche.de

Bewertung: Ø 5,0 (2 Stimmen)

Zutaten für 1 Portion

150 g Putenschnitzel
1 Schb Ingwer
1 Stk Knoblauchzehe
1 TL Butter
1 Prise Salz

Zutaten für den Salat

0.25 Stk Salatgurke
0.5 Stk Paprikaschote, gelb
30 g Kirschtomaten
30 g Blattsalat-Mix
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer
1 TL Essig
1 TL Öl
1 TL Bratsud

Zeit

25 min. Gesamtzeit 20 min. Zubereitungszeit 5 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Für das Putenschnitzel auf Salat das Fleisch mit geschältem Knoblauch und einer Ingwerscheibe gut abreiben, dann salzen.
  2. Jetzt Butter in einer Pfanne zerlassen und das Fleisch darin von beiden Seiten 5 Minuten braten.
  3. Danach die Gurke schälen und in dünne Scheiben schneiden.
  4. Sodann die Paprika waschen, putzen und in Streifen schneiden.
  5. Dann die Tomaten waschen und vierteln
  6. Im nächsten Schritt den Blattsalat waschen und trocknen.
  7. Am Ende den Salat in einer Schüssel vermengen, mit Bratsud, Salz, Pfeffer, Essig und Öl mischen, dann das Fleisch darauf anrichten.

Nährwert pro Portion

kcal
333
Fett
10,78 g
Eiweiß
39,03 g
Kohlenhydrate
19,80 g
Detaillierte Nährwertinfos

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