Smoothie-Birnen-Schale

Name: Smoothie-Birnen-Schale
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Ingredients: 0.5 Stk Birne; 75 g Erdbeeren; 10 g Nüsse; 1 EL Zitronensaft; 0.5 Stk Birne; 125 g Joghurt; 50 ml Mandelmilch; 1 Pk Vanillezucker

Das Rezept für die Smoothie-Birnen-Schale gibt einen guten Energiekick und das mit wenig Kalorien und gut sättigend.

Foto gutekueche.de

Bewertung: Ø 5,0 (2 Stimmen)

Zutaten für 1 Portion

10	g	Nüsse
0.5	Stk	Birne
1	EL	Zitronensaft
75	g	Erdbeeren

Zutaten für den Smoothie

0.5	Stk	Birne
125	g	Joghurt
50	ml	Mandelmilch
1	Pk	Vanillezucker

Kategorien

Frühstücksrezepte Marinier Rezepte Einfache Rezepte Erdbeer Rezepte Birnen Rezepte

Zeit

20 min. Gesamtzeit 20 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

Für die Smoothie-Birnen-Schale die Nüsse hacken, dann in einer Pfanne ohne Fettzugabe rösten und auf die Seite stellen.
Nun die Birne waschen, in dünne Spalten schneiden und mit Zitronensaft beträufeln.
Dann die Erdbeeren waschen, putzen und in Scheiben schneiden.
Danach die Hälfte der Birnen mit Joghurt, Mandelmilch und Vanillepulver in einem hohen Gefäß mit dem Stabmixer pürieren.
Jetzt den Smoothie in einer Schale anrichten, die restlichen Birnenspalten, Erdbeeren sowie Nüsse darauf verteilen und servieren.