Tessiner-Salatteller

Das Rezept für den Tessiner-Salatteller ist perfekt als leichte Mahlzeit und dazu passt Brot oder Baguette sehr gut.

Rezepte Foto Gutekueche.de

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Zutaten für 4 Portionen

1 kpf Radicchio, rot, klein
1 Stk Chicorée
1 Stk Lollo Rosso
1 kpf Kopfsalat
1 kpf Endiviensalat
4 Stk Tomaten
1 Stk Fenchelknolle
1 Stk Paprikaschote, gelb
1 Stk Zucchini
6 Stk Peperoni, eingelegt
50 g Maiskörner

Zutaten für die Sauce

100 ml Olivenöl
50 ml Rotweinessig
2 EL Rotwein
1 TL Senf, mittelscharf
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer

Zeit

30 min. Gesamtzeit 30 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Für den Tessiner-Salatteller die Salate zerzupfen, waschen, trocknen und in eine Schüssel geben.
  2. Dann die Tomaten waschen, putzen, trocknen, vierteln und zum Salat geben.
  3. Danach die Fenchelknolle waschen, in Streifen schneiden und dem Salat zufügen.
  4. Nun die Paprikaschote waschen, putzen, in Ringe schneiden und zum Salat geben.
  5. Jetzt die Zucchini waschen, trocknen, in Scheiben schneiden und zum Salat geben.
  6. Sodann die Peperoni zum Salat geben.
  7. Im nächsten Schritt den Mais in ein Sieb abschütten und unter den Salat mischen.
  8. Für die Sauce das Öl mit Essig, Rotwein, Senf, Salz und Pfeffer gut vermischen.
  9. Am Ende die Sauce über den Salat geben, alles gut vermengen und servieren.

Nährwert pro Portion

kcal
303
Fett
24,37 g
Eiweiß
5,40 g
Kohlenhydrate
13,50 g
Detaillierte Nährwertinfos

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