Thunfischsalat mit Feta

Die wenigen Zutaten dieses Rezepts gehen in diesem köstlichen Thunfischsalat mit Feta eine wunderbare Verbindung mit sehr viel Geschmack ein.

Rezepte Foto Gutekueche.de

Bewertung: Ø 4,5 (6 Stimmen)

Zutaten für 4 Portionen

360 g Thunfischfilets, in Olivenöl, aus der Dose
250 g Römersalat oder anderer grüner Salat
10 Stk Kirschtomaten
8 Stk Tomaten, getrocknet, in Öl eingelegt
40 g Oliven, schwarz, entsteint
200 g Feta-Käse, cremig
4 EL Balsamico-Essig, weiß
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer, schwarz, frisch gemahlen
1 Prise Zucker
2 EL Basilikumblättchen

Zeit

30 min. Gesamtzeit 30 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Zunächst den Salat putzen, waschen, trocken schleudern und in mundgerechte Stücke zupfen.
  2. Die Kirschtomaten waschen, trocken tupfen und vierteln. Die getrockneten Tomaten in feine Streifen schneiden sowie die Oliven in kleine Stücke schneiden.
  3. Als Nächstes ein Sieb über eine Schüssel hängen, den Thunfisch hineingeben, gut abtropfen lassen und dabei das Thunfisch-Öl auffangen.
  4. Das aufgefangene Thunfisch-Öl mit dem Essig, Salz, Pfeffer und Zucker verquirlen.
  5. Nun die Salatblätter mit den Oliven, Tomatenvierteln und -streifen in eine Schüssel geben. Den Thunfisch grob zerzupfen und hinzufügen.
  6. Danach das Dressing darübergießen und alles gut mischen.
  7. Zuletzt den Schafskäse über den Salat bröckeln, noch einmal durchmischen und den Thunfischsalat mit Feta auf Portionstellern anrichten.

Tipps zum Rezept

Mit den Basilikumblättern garnieren und servieren.

Nährwert pro Portion

kcal
295
Fett
16,19 g
Eiweiß
28,24 g
Kohlenhydrate
10,22 g
Detaillierte Nährwertinfos

ÄHNLICHE REZEPTE

Thunfischnudeln

THUNFISCHNUDELN

Thunfischnudeln gehören zu den Pastagerichten, bei denen alle gern zugreifen. Außerdem ist das Rezept dafür ganz einfach und schnell zubereitet.

Thunfischsteak

THUNFISCHSTEAK

Das leckere Thunfischsteak ist leicht bekömmlich und schmeckt einfach grandios. Dieses Rezept ist schnell zubereitet.

Thunfisch Salat mit Gemüse und Feta-Käse

THUNFISCH SALAT MIT GEMÜSE UND FETA-KÄSE

Ein Thunfischsalat mit frischem Gemüse und Feta-Käse schmeckt immer und das Beste daran ist, dass er nach diesem Rezept schnell zubereitet ist.

Einfacher Thunfischaufstrich

EINFACHER THUNFISCHAUFSTRICH

Dieser einfache Thunfischaufstrich schmeckt raffiniert. Nach diesem Rezept ist ein schneller Snack fürs Büro oder zuhause gemacht.

Thunfischaufstrich

THUNFISCHAUFSTRICH

Knusprige Baguettescheiben mit diesem Thunfischaufstrich ergeben ein wunderbares Amuse Gueule. Nach diesem Rezept ist die pikante Creme schnell zubereitet und schmeckt hervorragend.

Thunfisch auf Asia-Sauce

THUNFISCH AUF ASIA-SAUCE

Nach diesem Rezept wird der Fisch zunächst mariniert und anschließend als Thunfisch auf Asia-Sauce präsentiert. Ein wunderbar würziger Genuss.

User Kommentare