Tomaten-Reis mit Mozzarella
Zutaten für 2 Portionen
| 6 | Stk | Soft-Tomaten, getrocknet |
|---|---|---|
| 300 | g | Tomaten, passiert |
| 150 | g | Vollkorn-Basmatireis |
| 1 | EL | Olivenöl |
| 1 | Bund | Petersilie |
| 150 | g | Mozzarella |
| 1 | Prise | Pfeffer, schwarz, frisch gemahlen |
| 1 | Prise | Salz |
| 100 | g | Tomaten |
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Zeit
46 min. Gesamtzeit 15 min. Zubereitungszeit 31 min. Koch & Ruhezeit
Zubereitung
- Zunächst den Reis waschen und zum Abtropfen in ein Sieb geben.
- Die getrockneten Soft-Tomaten in dünne Streifen, dann in kleine Würfel schneiden.
- Anschließend das Olivenöl in einem flachen Topf erhitzen und den Reis darin etwa 2-3 Minuten glasig dünsten.
- Die passierten Tomaten dazugießen, die Soft-Tomatenwürfel hinzufügen und alles 1 Minute aufkochen. Danach die Hitze auf eine niedrige Stufe reduzieren und den Tomaten-Reis zugedeckt etwa 25 Minuten köcheln lassen.
- Während des Garvorgangs prüfen, ob noch genügend Flüssigkeit vorhanden ist. Wenn nicht, noch etwas Wasser oder Brühe angießen.
- Als Nächstes das Basilikum waschen, trocken schütteln und die Blättchen mit einer Schere fein schneiden. Den Mozzarella aus der Lake nehmen, trocken tupfen und klein würfeln.
- Sobald der Reis gar ist, mit Salz und Pfeffer würzen und den Mozzarella sowie das Basilikum untermischen.
- Zuletzt noch 2 Minuten auf der ausgeschalteten Herdplatte stehen lassen und den Tomaten-Reis mit Mozzarella danach sofort servieren.
Tipps zum Rezept
Den trockenen Reis in eine Schüssel mit Wasser geben, leicht bewegen, so dass die Stärke und eventuelle Verschmutzungen abgespült werden. Danach das Wasser abgießen und den Vorgang wiederholen, bis das Wasser klar bleibt. Der von Stärke befreite Reis wird beim Garen schön locker.
Soft-Tomaten sind saftiger als getrocknete Tomaten. Sie werden nach der Ernte schonend getrocknet und in einem heißen Wasserbad gesoftet. Sie enthalten reichlich Vitamin B1, B 6, C und E sowie Pantothensäure und Biotin. Außerdem Kalium, Magnesium, Eisen, Kupfer, Zink, Jod und Mangan.
Den Reis während des Garvorgangs immer wieder umrühren, damit er nicht am Topfboden ansetzt.
Der Tomaten-Reis wärmt Leib und Seele und lässt sich prima löffeln. Als Beilage passt er gut zu kurzgebratenem Fleisch, zu Geflügel, aber auch zu einem Spiegelei.
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