Gebratener Reis mit Ei
Zutaten für 2 Portionen
| 160 | g | Langkornreis, gegart, vom Vortag |
|---|---|---|
| 1 | Stk | Paprika, gelb, klein |
| 2 | Stk | Frühlingszwiebeln |
| 60 | g | Lauch |
| 1 | Stk | Möhre |
| 3 | EL | Rapsöl |
| 50 | ml | Wasser |
Zutaten an Gewürzen | ||
| 2 | Stk | Knoblauchzehen |
| 2 | EL | Sesamöl |
| 4 | EL | Sojasauce, salzig |
| 2 | EL | Austernsauce |
| 2 | EL | Sweet Chili Sauce |
| 1 | Prise | Paprikapulver, edelsüß |
| 1 | EL | Sojasauce, salzig, zum Abschmecken |
Zutaten für das Ei | ||
| 2 | Stk | Eier, Gr. M |
| 1 | Prise | Salz |
| 1 | Prise | Pfeffer, schwarz, frisch gemahlen |
Rezept Zubereitung
- Zuerst das Gemüse vorbereiten. Dafür die Frühlingszwiebeln putzen, waschen und in Ringe schneiden. Den Lauch putzen, waschen und fein würfeln.
- Die Paprikaschote putzen, waschen und fein würfeln. Die Möhre schälen, waschen und ebenfalls fein würfeln. Den Knoblauch abziehen und fein hacken.
- Als nächstes das Rapsöl in einer weiten Pfanne erhitzen und das gewürfelte Gemüse mit den Frühlingszwiebeln und dem Lauch 2-3 Minuten scharf anbraten.
- Das Gemüse anschließend mit der Sojasauce, Austernsauce und Sweet Chili-Sauce sowie etwas Wasser ablöschen. Alle Zutaten gut miteinander vermischen.
- Nun das Ei in einer Tasse mit Salz und Pfeffer verquirlen, zum Gemüse geben und gut unterrühren. Das Ei etwa 2-3 Minuten stocken lassen, dann den gegarten Reis untermischen.
- Den Pfanneninhalt nun noch einmal 2-3 Minuten scharf braten. Den gebratenen Reis mit Ei mit Sesamöl, Sojasauce und Paprikapulver abschmecken und genießen.
Video zum Rezept:
Tipps zum Rezept
Für die perfekte Konsistenz sollte Reis vom Vortag verwendet werden. Zur Not Reis frisch kochen und anschließend auf einem Backblech verteilen, damit die Feuchtigkeit gut abtrocknen kann.
Den Lauch zuerst der Länge nach ein-, aber nicht durchschneiden. Dann auffächern und unter fließend kaltem Wasser gründlich abspülen. Danach komplett durchschneiden, nochmals der Länge nach halbieren und quer in feine Würfel schneiden.
Die harten, dunkelgrünen Teile des Lauchs nicht entsorgen, sondern mit anderen Gemüseresten zum Kochen einer Gemüsebrühe verwenden.
Proteinreiche Zutaten passen sehr gut in diesen Reis. Es lohnt sich, eine Kombination mit Garnelen, Schweinefleisch, Hähnchen, Krabben, Fisch, Speck oder Hackfleisch auszuprobieren. Für vegetarische Variationen zu Pilzen, grünen Bohnen, Spargel, Sprossen und Chinakohl greifen.
Getränketipp
Das vegetarische Gericht stellt keine hohen Ansprüche an die Getränkebegleitung. Mineralwasser, helles Bier, ein Wein oder Apfel-Schorle sind passende Getränke dazu.
Bei gut gewürzten, asiatischen Speisen sind fruchtige Weine keine Option, da sie am Gaumen süßlich wirken. Doch trockene, runde Weißweine wie ein erfrischender Riesling oder Pinot Grigio passen sehr wohl.
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