Veganer Erdbeershake

Name: Veganer Erdbeershake
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2
Ingredients: 1 EL Ahornsirup; 0.5 Stk Avocado, reif; 2 Stk Bananen, reif; 2 TL Chiasamen; 300 g Erdbeeren, tiefgekühlt; 800 ml Haferdrink; 2 EL Leinsamen, geschrotet

Dieser tolle, vegane Erdbeershake steckt voller gesunder und leckerer Zutaten. Das Rezept gelingt kinderleicht.

Foto Kadashnikov / Depositphotos

Bewertung: Ø 3,7 (3 Stimmen)

Zutaten für 2 Portionen

300	g	Erdbeeren, tiefgekühlt
2	Stk	Bananen, reif
0.5	Stk	Avocado, reif
2	EL	Leinsamen, geschrotet
2	TL	Chiasamen
800	ml	Haferdrink
1	EL	Ahornsirup

Kategorien

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Zeit

5 min. Gesamtzeit 5 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

Zu Beginn die Bananen schälen und die Avocado halbieren, dann die Bananen grob in Stücke brechen und die Avocadohälfte mit einem Löffel aushöhlen.
Nun die Avocadostücke, Bananenstücke, Leinsamen, Chiasamen, tiefgekühlte Erdbeeren, Hafermilch sowie den Ahornsirup in einen Mixer geben und das Ganze eine Minute lang gut pürieren.
Zum Schluss den veganen Erdbeershake auf zwei große Gläser aufteilen und genießen.