Veganer Pflaumen-Zimt-Porridge

Dieses Rezept beweist, dass sich Genuss perfekt mit Nährstoffen verbinden lässt. Der vegane Pflaumen-Zimt-Porridge schmeckt Klein und Groß.

Veganer Pflaumen-Zimt-Porridge Foto GuteKueche.de

Bewertung: Ø 5,0 (11 Stimmen)

Zutaten für 2 Portionen

10 EL Haferflocken (zart)
400 ml Hafersahne
2 TL Zitronensaft
8 Stk Pflaumen
1.5 EL Pflaumenmus
1 Prise Salz
1 Msp Zimt

Zeit

15 min. Gesamtzeit 5 min. Zubereitungszeit 10 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Zunächst die Pflaumen abspülen, halbieren, entkernen, in kleine Würfel schneiden, zusammen mit dem Zitronensaft in einen kleinen Topf geben und für ca. 5 Minuten dünsten.
  2. Als nächstes die Haferflocken zusammen mit der Hafersahne und dem Salz zugeben, umrühren und kurz aufkochen lassen.
  3. Den Veganen Pflaumen-Zimt-Porridge ca. 3 Minuten abgedeckt quellen lassen und vor dem Servieren mit dem Pflaumenmus und dem Zimt verfeinern.

Tipps zum Rezept

Den Porridge zusätzlich mit gehackten Walnüssen bestreuen.

Nährwert pro Portion

kcal
534
Fett
27,99 g
Eiweiß
8,98 g
Kohlenhydrate
129,46 g
Detaillierte Nährwertinfos

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